Đầy bụng dưới – Tìm hiểu để biết cách phòng tránh hiệu quả



Đầy bụng, tức bụng, đầy hơi, ăn không tiêu là một triệu chứng mà người nào rồi cũng phải gặp ít nhất vài lần trong đời. Biểu hiện rất rõ ràng là nặng bụng, ăn mau no, đói bụng vẫn căng, ợ hơi, ợ chua và có thể gây ra các cơn buồn nôn hoặc nôn.
Đối với một cơ thể bình thường thì hơi sẽ được đẩy qua hậu môn, bởi dạ dày và ruột đều hướng xuống dưới. Nhưng khi bị bệnh thì hơi lại bị đẩy ngược lại, làm cho cơ thắt thực quản bị giãn ra và hơi thoát qua đường miệng, gây ra hiện tượng ợ hơi.
Nếu như bạn thường xuyên gặp phải tình trạng bụng dưới của mình nặng nề, thì tốt nhất là bạn nên đi khám bác sỹ ngay để nhận được lộ trình chữa bệnh.
– Rối loạn tiêu hóa làm cho thức ăn xuống chậm, tiêu hóa kém.
– Tác dụng phụ của một số loại thuốc như kháng viêm, giảm đau, kháng sinh…
Theo các bác sỹ thì đầy bụng, chướng hơi đó là những biểu hiện rất thường gặp và khá phổ biến ở các độ tuổi khác nhau.
4, Lá mơ
Món trứng đúc lá mơ là món khoái khẩu của nhiều người, nhiểu tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa. Bạn có thể dùng mình lá mơ phơi khô, tán lấy bột và trộn vào gạo để làm bánh ăn, cũng rất tốt cho tiêu hóa.
– Không vận động mạnh sau ăn, cũng không đi nằm ngay sau ăn. Đi lại nhẹ nhàng cũng là cách giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

– Không để bụng đói, khi đó axit trong dạ dày tăng khiến cho bạn càng đau bụng hơn.
Không quá khó mà nó nằm ngay trong việc sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bạn cần chú ý hơn tới đồ ăn của mình, cũng như chế độ ngủ nghỉ cho thích hợp.

Tránh xa những đồ cay nóng hay các chất kích thích.
Không thức quá khuya, dậy quá sớm
Nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp luyện tập thể thao nhẹ nhàng
Định kỳ đi khám sức khỏe
Khi cơ thể thông báo dấu hiệu bị đau bao tử, hãy lắng nghe và kịp thời xử lý nhé các bạn.
Dung dầu cù là, cao xoa lên vùng bụng. Xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng sau đó áp lên bụng và thực hiện các động tác massage theo chiều kim đồng hồ.
Lá bạc hà chúng ta đã biêt có nhiều tác dụng nhưng ngay cả củ của nó cũng khá tốt trong việc điều trị chúng rồi loạn tiêu hóa. Bởi vậy nên nó mới được xếp trong 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu.
Dạ dày là cơ quan có nhiệ vụ tiêu hóa thức ăn, việc đầy bụng buồn nôn cũng chính là việc cảnh báo sự bất thương đang sảy ra ở nơi này.
Thực phẩm vàng trong việc giảm đi các triệu chứng đầy bụng khó tiêu, đu đủ thúc đẩy quá trình tiêu hóa trào dịch dạ dày scurmafizzy thúc ăn, giải phóng khí làm giảm cảm giác đầy bụng. Ăn đủ đủ sau bữa ăn sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó tiêu.
Trên đây là 3 cách chữa đầy bụng khó tiêu táo bón ở bà bầu đơn giản và hiệu quả nhất, tuy nhiên để giảm tình trạng đầy bụng, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống hợp lý và giảm các thực phẩm khó tiêu nhé.
Nếu như bạn bị đau bụng đi ngoài, bị rối loạn tiêu hóa và đầy bụng khó tiêu. Hãy dùng 10g bột lá khôi tía, 5g bột búp ổi, 2g tinh bột nghệ sao vàng, và trộn đều với 20ml mật ong, vo thành viên và sử dụng trước hoặc sau ăn.
Như vậy trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu tự nhiên, an toàn và dễ làm. Bạn hãy lưu lại để dùng nhé.
Như vậy trên đây chúng tôi đã giải đáp câu hỏi của bạn là làm gì để hết đầy bụng khó tiêu, rất dễ áp dụng phải không nào. Hãy bỏ túi các mẹo này khi cần nhé.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *